Consejos para perder peso sin hacer dieta avalados por la ciencia

Consejos para perder peso sin hacer dieta avalados por la ciencia

Hacer dieta no siempre es la solución ideal para perder peso. A veces una serie de rutinas y hábitos diarios pueden hacer más por ti que reducir la cantidad de calorías que ingieres o el tipo de alimento que consumes, aunque los milagros no existen en nutrición. Muchas personas se someten a dietas muy estrictas …

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7 especias para adelgazar y perder peso

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Además de darle textura y sabor a tus comidas, las siguientes especias son ideales para adelgazar, perder peso y quemar grasas de forma efectiva. Repasamos 7 especias con propiedades adelgazantes. Las dietas milagro no existen, y de ponerse en práctica sus resultados son más que dudosos: pueden propiciar efecto rebote o desembocar en carencias de nutrientes. …

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Apps para cumplir los propósitos de Año Nuevo

¿Angustiado por no haber cumplido tus metas de 2017? No te preocupes, hemos preparado una selección de las mejores aplicaciones o apps para cumplir los propósitos de Año Nuevo 2018. ¿Quieres saber cuáles son? Atento a esta lista. Todos los años nos proponemos una serie de metas para que nuestra vida vaya mejor. Por ejemplo, algunos …

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10 consejos para quemar grasa y perder peso según la ciencia

Para que puedas quemar grasa y perder peso de forma saludable te proporcionamos las principales conclusiones, trucos y recomendaciones proporcionados por la comunidad científica. En muchas ocasiones, la percepción que tiene la sociedad de las maneras más óptimas para perder grasa no se encuentra en consonancia con los dictados de la ciencia, algo que se debe principalmente …

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