Los beneficios de caminar y correr para adelgazar, según la ciencia

Tanto correr como caminar son excelentes actividades deportivas con muchos beneficios para tu organismo pero, ¿cuál de ellas es más recomendable practicar para adelgazar? A la hora de elegir qué ejercicio es el que más te conviene practicar, lo que tienes que tener en cuenta principalmente es tu estado de salud y de forma, así como tu …

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Los 3 alimentos para tener un vientre plano, según la ciencia

Para que la Operación Bikini no sea un problema, a continuación te mostramos los 3 alimentos para tener un vientre plano que recomiendan todos los nutricionistas y científicos especializados en el sector de la salud. Estamos a punto de empezar la temporada veraniega, y seguro que ya te estás poniendo las pilas para lucir tipazo. Sin …

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El café podría reducir los daños hepáticos causados por el alcohol, según la ciencia

El café podría reducir los daños hepáticos causados por el alcohol. Así lo demuestra el último estudio elaborado por la Universidad británica de Southampton. Te contamos los detalles. A pesar de que el café pueda ocasionar algunos daños en nuestra salud si se toma en exceso, lo cierto es que también cuenta con algunos beneficios para los que lo …

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Qué comer para quemar grasa y perder peso, según la ciencia

Si tu objetivo para este verano es quemar grasa y perder peso, te recomendamos una serie de alimentos avalados por la ciencia que te lo pondrán más fácil. ¿Quieres saber cuáles son? Atento a esta lista. Si quieres cuidar tu alimentación o estás pensando en adelgazar de cara al verano, hay algunos productos que te …

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Trucos para ser un buen negociador, según la ciencia

¿Quieres aprender las mejores técnicas para ser un buen negociador? Hoy te traemos una serie de trucos revelados por Nick Kolenda, un experto en marketing que aplica la ciencia a las estrategias empresariales para aumentar las probabilidades de éxito. El truco para ganar negociaciones no solo está en ser más persuasivo y poderoso que tu contraparte. El experto …

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Consejos para perder peso sin hacer dieta avalados por la ciencia

Consejos para perder peso sin hacer dieta avalados por la ciencia

Hacer dieta no siempre es la solución ideal para perder peso. A veces una serie de rutinas y hábitos diarios pueden hacer más por ti que reducir la cantidad de calorías que ingieres o el tipo de alimento que consumes, aunque los milagros no existen en nutrición. Muchas personas se someten a dietas muy estrictas …

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Tomar cúrcuma diariamente mejora tu memoria y estado de ánimo, según la ciencia

Según recientes estudios la ingesta diaria de cúrcuma puede contribuir a incrementar los niveles de felicidad así como mejorar la memoria, incluso en personas con problemas cognitivos leves. Su principal uso, como colorante del curry. La cúrcuma es una especia milenaria de la India que si bien no es muy conocida aún en nuestro país, sus enormes …

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10 consejos para quemar grasa y perder peso según la ciencia

Para que puedas quemar grasa y perder peso de forma saludable te proporcionamos las principales conclusiones, trucos y recomendaciones proporcionados por la comunidad científica. En muchas ocasiones, la percepción que tiene la sociedad de las maneras más óptimas para perder grasa no se encuentra en consonancia con los dictados de la ciencia, algo que se debe principalmente …

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