Los beneficios de caminar y correr para adelgazar, según la ciencia

Tanto correr como caminar son excelentes actividades deportivas con muchos beneficios para tu organismo pero, ¿cuál de ellas es más recomendable practicar para adelgazar? A la hora de elegir qué ejercicio es el que más te conviene practicar, lo que tienes que tener en cuenta principalmente es tu estado de salud y de forma, así como tu …

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