Los 3 alimentos para tener un vientre plano, según la ciencia

Para que la Operación Bikini no sea un problema, a continuación te mostramos los 3 alimentos para tener un vientre plano que recomiendan todos los nutricionistas y científicos especializados en el sector de la salud. Estamos a punto de empezar la temporada veraniega, y seguro que ya te estás poniendo las pilas para lucir tipazo. Sin …

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15 alimentos que sacian y no engordan

A la hora de perder peso, seguir una dieta más equilibrada o reducir la presencia de alimentos que engordan en tu alimentación, debes conocer a fondo los ingredientes que consumes y por supuesto, combinar los platos saludables con ejercicio diario: caminar al menos media hora al día y combinar el entrenamiento de fuerza con ejercicio de cardio son algunas de …

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Alimentos para quemar grasas y adelgazar rápido tras la cena de Fin de Año

Aunque lo fundamental es el ejercicio y una buena alimentación, hay una serie de alimentos que te ayudarán a quemar grasa, perder peso y adelgazar más rápido tras las cenas de Navidad y Fin de Año. ¿Quieres saber cuáles son? Termina el año y llega la hora de quitarnos esos kilos de más. En la …

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Alimentos que debes tomar cuando viajas para evitar problemas

Te contamos qué alimentos debes tomar durante tus viajes para sentirte lleno de energía, mejorar tus digestiones, evitar problemas intestinales o evitar el jet lag. Irte de viaje no tiene por qué ser sinónimo de descuidar tu buen estado de forma o comer mal. Por una parte, tendrás ocasión de probar platos e ingredientes totalmente nuevos y …

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